タイム：89'25''
時間：15:5 - 17:57
距離 ：11.02km
ペース：7’43”/km
カロリ：705kcal
脈拍数：-回/分
温度：22℃
湿度：68%
月間累積：80.56km(9.44km to go 目標90km)
年間累積：484.12km(615.88km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
さて走ってくるか。
◯the turn
戸塚駅ビル1階
◯復路
円形公園脇
日之出橋、暗く待ってきた。
今太陽が沈みました。
○after run
腕立て伏せ 20回
腹筋10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
- → ワイヤレスのイアホン動作不良、動作確認中
○メモ
走りながらさまざままことが思い浮かぶ。自分の60代の残り、そして確実にやってくる70代、さてどうやって生きていこうか。イメージ浮かばずw
○日々の日記
○記載場所
さいたま市北浦和