タイム：-'-''
時間：5:50 - 6:33
距離 ：4.11km
ペース：-’-”/km
カロリ：-kcal
脈拍数：-回/分
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：96.44km(目標達成)
年間累積：313.07km(786.93km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
奈良2日目。天理の街を走ろう。
まだ夜明け前
南下したここで折り返し。
○the turn
ホテル前まで戻ってきた。ここから更に北に行ってみよう。
○復路
天理市は奈良市より南寄り。奈良県自体、北部に県庁所在地があり、南に行くに従って森林が深くなる。この辺りは平野だ。
高速道路と合流するここで再び南へ
無事ホテルに到着。今日は長谷寺他の地域を巡る予定。
○after run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
ホテルのある天理市。中心街から離れたところにあるせいか、周りは畑と空き地が多く、何もないw だからコース選びも単純に南下、北上としてみましたw。
○日々の日記
○記載場所
横浜市長尾台