タイム： 58'06''
時間： 9:13 - 10:34
距離 ：7.25km
ペース：8'01”/km
カロリ：456kcal
平均心拍数：-回/min
心拍範囲： -
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：98.75km(目標達成：目標90km)
年間累積：197.13km(902.87mn to go：目標1,100km))
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
早々とノルマは達成できたのであとは楽しく走り、距離を伸ばそうw
◯折り返し
３キロ地点で折り返し、日之出橋経由で帰ろう。
○復路
前から気になっていた神社のある丘に登ってみる。上は予想外に狭い。
金井公園。花の量が増した感じ。
おや、これは河津桜か
空の雰囲気もだんだん春めいてきた。
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
◯メモ
まもなく３月。とりあえず古典ギリシア語初歩を終えよう。あとは修論の準備を開始しよう。後手後手になることが多いのでまずは３月に入ったら手をつけようかな。卒論はハレホレだったので修論はきちんとしたものを出したいw
○日々の日記
◯記載場所
横浜市長尾台