タイム： 85'42''
時間： 14:51 - 17:03
距離 ：10.21km
ペース：8'24”/km
カロリ：647kcal
平均心拍数：-回/min
心拍範囲： -
温度：12℃
湿度：33%
月間累積：50.93km(39.07km to go：目標90km)
年間累積：149.32km(950.68mn to go：目標1,100km))
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
最初の写真を撮り忘れたので前回のもので代用w
◯折り返し
ここまで来たら1号の方へ
○復路
1号経由で金井公園へ
すっかり暗くなった。
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
◯メモ
２月に入ってやっと通常通りジョギングができるようになった。授業のある時はその予習・復習で時間を取られジョギングを安定的に走ることが難しくなっていたので、この春休みという期間は大変ありがたい。３月になったら修論関係の資料集めを徐々に開始しよう。それまではちょっとゆとりを持って残件を少しずつ片付けていこう。
○日々の日記
◯記載場所
横浜市長尾台