タイム：65'52''
時間：16:54-18:16
距離 ：9.60km
ペース：6'51”/km
カロリ：618kcal
温度：22℃
湿度：53%
月間累積：41.85km(48.15km to go)
年間累積：496.40km(603.60km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
やっと天気になった。少しだけ走ってこよう。
○the turn
今日はここで折り返し
○復路
円形公園に来てみました。
環状3号を下る。
無事帰還。ヘリコプタがはるか頭上を通り過ぎる。
◯after run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
○メモ
一生懸命訳したタキトゥスも、提出後に次々に誤訳が見つかる。どうすればもっと翻訳の腕を上げられるかなぁ。頭が痛い。
○日々の日記
