タイム：56'04''
時間：9:56-11:06
距離 ：8.10km
ペース：6'55”/km
カロリ：522kcal
温度：23℃
湿度：57%
月間累積：25.08km(64.92km to go)
年間累積：479.63km(620.37km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
Horatiusの担当分が気になるがとりあえず走ってこよう。
○the turn
第3環状を、1国とのジャンクションの途中まで登る。
○復路
金井公園。少年サッカーチームが待機。対戦相手はまだ現れてないようだ。
なんとかペースがキロ6分台に復帰してきた。このペースでなんとか走っていこう。
◯after run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
○メモ
ラテン語韻文の課題をこなしながら、ふと考えてみると作業の途中で参照する資料が変わってきたように思う。そして原文を読んだ時に、知っている単語が少しずつ増えてきたことに気がついた。この調子だw
○日々の日記
