タイム：-'-''
時間：-:---:-
距離 ：10.42km
ペース：-’-”/km
カロリ：-kcal
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：10.42km(79.58km to go)
年間累積：465.31km(634.69km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
5月最初のラン。もう５月かぁ。
○the turn
金井公園。実際の折り返し地点は戸塚駅付近。
○復路
この連休でどこまで走れるかな？
◯after run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
○メモ
連休が終わると７月末まで地獄の授業三昧だ。全5教科、これをいかに乗り切るか。今までやってきたさまざまな事象の一つまたはいくつかは断念せざるを得ない。ジャズ喫茶回り辞める？ うーん、難しい。
○日々の日記
