タイム：-'-''
時間：10:01-11:36
距離 ：8.72km
ペース：-’-”/km
カロリ：-kcal
温度：17℃
湿度：54%
月間累積：22.68km(67.32km to go 目標90km)
年間累積：386.33km(713.67km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
今日も授業がzoomなので午前中は走る余裕あり。
新たなルートを求めて走っていたら行き止まりw
やっと1号に出て来れた。やれやれ。
○the turn
今月はジャズボーカルなのでパスかな
○復路
無事帰ってまいりましたw
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
○メモ
本日も15時に４限の授業があります。今日に限ってzoom開催です。来週からは本郷まで出て行かないといけない。老人にはしんどいw
○日々の日記
