時間：15:27-16:55
距離 ：9.31km
時間 ：71’55”
ペース：7’39”/km
カロリ：672kcal
温度：11℃
湿度：33%
月間累積：52.34km(37.66km to go)
年間累積：1197.60km(2.40 km to go 目標1,200km)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
今日も少しだけ走ろう。
環状3号を登って1号に出ました。
○the turn
ここから下に降りよう。
○復路
西の空の雲がすごい感じだ。
戻ってきました。１回走ると体力をほぼ使い果たすw
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
もうすぐ１年が終わる。１年前は卒論に悪戦苦闘していたと思うけどはっきりとは思い出せないw ともかく遊びにも行かずひたすら資料を読み、古典理ギリシア語を訳し、意味を考え書き殴っていたかと思う。もう少し計画的に論分出筆を進めたかったが、まぁ無理だったねw
○日々の日記
