時間：10:38-11:35
距離 ：6.33km
時間 ：44’57”
ペース：7’06”/km
カロリ：399kcal
月間累積：17.52km(72.48km to go)
年間累積：1162.78km(37.22 km to go 目標1,200km)
温度：11℃
湿度：51%
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-
○往路
今日もまた少しだけ距離を稼ごう。
⚪︎the turn
日之出橋で折り返したが、写真は撮り忘れたw
○復路
金井公園。頭上をヘリコプターが通る。
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
ここに来て、ラテン語と古典ギリシア語への理解が深まり１レベル技量が上がったような気がする。しかしこれまで何度も同様の経験をし、その度にそれが勘違いであることがわかった。今回も多分そうw
○日々の日記
