時間：-:-:
距離 ：10.44km
時間 ：-’-”
ペース：6’58”/km
カロリ：-kcal
月間累積：51.60km(48.84km to go)
年間累積：1011.26km(188.74 km to go 目標1,200km)
温度：-℃
湿度：-%
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
さてもう時間がない。とりあえず今日は10キロ稼ごう。
○the turn
折り返し地点ではなく、かなり帰ってきたところ。コンビニができたw
○復路
ちょっと天候が崩れてきた。
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
ラテン語と古典ギリシア語の予習を真面目にやろうと思ったら首が回らなくなってきた。何をやって何をやらないかをちゃんと判断する必要があるかもな。
○日々の日記
