時間：6:01-6:48
距離 ：6.28km
時間 ：43’49”
ペース：6’58”/km
カロリ：407kcal
月間累積：40.56km(55.72km to go)
年間累積：892.70km(307.30 km to go 目標1,200km)
温度：23℃
湿度：78%
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
さて今回は6キロ目指して走ろう。
○the turn
ここで折り返しw
○復路
金井公園。季節の移り変わりを感じるのはいつもここだ。
だいぶ凌ぎやすい季節になってきた。
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
9月に入ってから極端に勉強量が落ちた気がする。考えてみると、語学書以外の書籍とTIMEを読み始めたせいかな。ただ、英語の実力維持は今後の研究上かかせないからなぁ。うーん。しかし今後の研究なんてプロセスが存在するんだろうかw
○日々の日記
