時間：5:52-6:238
距離 ：5.65km
時間 ：42’19”
ペース：7’28”/km
カロリ：372kcal
月間累積：12.38km(77.62km to go)
年間累積：864.52km(335.48 km to go 目標1,200km)
温度：26℃
湿度：88%
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
さてまだ５時台のうちに走ってこよう。
○the turn
今日はこの辺りで折り返し
○復路
柏尾川まで出たら、後は川を遡って帰ろう。
空はすっかり秋。しかし実は結構暑いw
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
9月に入って新学期まで後１ヶ月を切った。どう準備するかなぁ。多分あまりやらないんだろうなあ。とりあえず和訳を全部読んでおこう。今回はラテン語の授業を一つ増やしたので負荷がどれだけになるか最初の１ヶ月は慎重に判断する必要があるな。
○日々の日記
