時間：5:27-7:05
距離 ：10.45km
時間 ：76’15”
ペース：7’18”/km
カロリ：682kcal
月間累積：77.83km(12.17 km to go)
年間累積：716.70km(483.30 km to go 目標1,200km)
温度：25℃
湿度：87%
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
⚪︎往路
今日も朝イチ走ってリズムを掴もう。
⚪︎the turn
戸塚駅付近。すでに暑い
⚪︎復路
金井公園。ここで休み朝のひと時は実に心地よい。
さあ今日も元気出していこう！（空元気）
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
人間が生きているっていうのは決して当たり前のことではなく、いくつかの偶然が偶々絶妙なバランスで機能しているに過ぎないのではないか。などとテキトーに考えてしまう今日この頃w