時間：5:28-6:39
距離 ：8.04km
時間 ：59’54”
ペース：7’27”/km
カロリ：528kcal
月間累積：19.37km(70.63 km to go)
年間累積：661.14km(538.86 km to go 目標1,200km)
温度：23℃
湿度：83%
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
⚪︎往路
朝5時半ごろ、さて走ってくるか
北に行くのはこの辺で止めて、環状３号沿いを走ろう。
⚪︎the turn
国道１号に合流する手前で折り返すかな
⚪︎復路
まもなく朝日がw ということは急いで帰らないと暑くなるな。
今日は七夕かぁ。特に思い出なしw
帰宅。そろそろ気温が上がり始めた。明日もこの時間に走るかなw
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
ここのところ気持ちに焦りが生じて落ち着かない日々を送っている。だが待て、今週の土、来週の月を終えればあと２ヶ月半は自分の好きなことができる日々のはずだ。焦っている自分wが滑稽に見えるw
○日々の日記
