時間：10:11-11:35
距離 ：9.40km
時間 ：-’-”
ペース：-’-”/km
カロリ：-kcal
月間累積：80.54km(9.46km to go)
年間累積：615.15km(584.85 km to go 目標1,200km)
温度：-℃
湿度：-%
⚪︎before run
腕立て伏せ45回
腹筋45回
サイドレイズ45回
ヒンズー・スクワット45回
⚪︎往路
今日は天気が良いのでジョギング向き。
原宿交差点まで出たら、
そのまま１号線を東京方面へ
⚪︎the turn
今回は１号側から３号循環との合流点に到着
⚪︎復路
日之出橋付近
金井公園。小学生がいっぱいw
ゴール。さて冷やし中華用の錦糸卵作るかな
⚪︎after run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
ここのところ暑い日が続いている。今はジョギングを10時過ぎからか、13時過ぎから走るようにしている。しかしジョギングするには正直暑さが堪える。早朝に走るべきか、夕方まで待つべきか。うーん、難しいw
○日々の日記
