時間：10:21-11:23
距離 ：5.16km
時間 ：35’56”
ペース：6’57”/km
カロリ：338kcal
月間累積：5.16km(84.84km to go)
年間累積：425.61km(774.39 km to go 目標1,200km)
温度：-℃
湿度：-%
⚪︎before run
腕立て伏せ40回
腹筋40回
サイドレイズ40回
ヒンズー・スクワット40回
⚪︎往路
5月初めてのラン。
⚪︎the turn
appleWatchに全くデータが残っていないこと気付く。諦めて早めに折り返す。
⚪︎復路
本日は短距離で抑えておこうw
⚪︎after run
腕立て伏せ40回
腹筋40回
サイドレイズ40回
ヒンズー・スクワット40回
○BGM
○メモ
今日はちょっとタイムを意識して走るはずが、誤操作したらしく、行きのデータが全く取れず。残念だったが、今日はラテン語の授業があるので早く家に戻れたのでよしとしよう。
→ 無事予習も間に合ったw
○日々の日記
