10 66.30km #112)

時間：12:43-13:49

距離：7.13km

時間：51’37”

ペース：7’14”/km

カロリ:468kcal

平均心拍数：160回/分

月間累積 66.30km(33.70km to go)

年間累積：1056.17km(43.83km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

哲学演習の準備も気になるが、せっかくの晴れなので走ってこよう。

既にできた橋の上に次の橋の部品が出来上がった。隣の橋脚へ渡すのも時間の問題かな。

⚪︎The turn

柏尾川の水面が非常に綺麗だ。今日はここで折り返し。

⚪︎復路

金井公園。

明日走れば70キロ超えだな。よし。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

○メモ

最近走る距離が減っている。これはなぜかと言うと、卒論のことが気になるからだ。１０キロを超える距離を走るとダメージが大きくて時間がなくなってしまうと言うことが距離を躊躇している理由かな。ただ、距離を減らしても勉強時間が増えるかというとそんなことは決してないw

○日々の日記