jog diary('21/10/28 111.53km #106)
時間：?-?
距離 ：10.00km
時間 ：-’-”
ペース：-’-”/km
カロリ:-kcal
平均心拍数：-回/分
月間累積：111.53km(ノルマ達成)
年間累積：993.50km(106.50km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
3限終了、今月最後のランw
⚪︎The turn
写真撮り忘れましたw
-
⚪︎復路
専用道の工事も随分進んできた。
すっかり日が暮れた。図書館に急ごう！
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○メモ
高橋幸宏のsaravah!初めて聴いたのは高校生の頃、近田春夫のオールナイトニッポンでだった。その鮮やかなポップセンスに音楽好きの高校生の胸は高鳴るのだったw
○日々の日記
