jog diary('21/9/25 91.58km #092)
時間：15:19-17:19
距離 ：11.52km
時間 ：83’45”
ペース：7’16”/km
カロリ:780kcal
平均心拍数：135回/分
月間累積：91.58km(8.42km to go)
年間累積：863.66km(236.34km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
隣のアパートの解体工事。今日中には終わりそうにない。
今日はちょっと寄り道しよう。
６地蔵。別の６地蔵で写真を撮ったときには心霊写真だったw
探しているのは謎の塔。確かこの団地にあるはず。
おぉあった。これこれ。
給水設備らしい。水を汲み上げるのかな？
もう一つ見に行ってみよう。
遠くに見える青い看板はこれだったんだ。
⚪︎The turn
環状２号をドレッシングで有名なピエトロまで行って、折り返し。
⚪︎復路
金井公園。日がずいぶん傾いてきた。このとき時間計測のスイッチを切り忘れていることに気づく。ちっ。
随分日が暮れました。
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○メモ
今回のように道を歩いていると遠くに気になる建物を発見することがたまにある。今回２つの謎が解消して嬉しい限りwだが、新しい目標も探さないといけない。痛し痒しw
○日々の日記
