jog diary('21/8/25 33.40km #079)
スタート時刻 16:09
距離 ：11.10km
時間 ：-’-”
ペース：-’--”/km
カロリ:-kcal
月間累積：33.40km(66.60km to go)
年間累積：704.08km(395.92km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
灼熱の中、なんとかノルマを果たそう。
３キロ地点。この辺りで１回息が切れるw
⚪︎The turn
戸塚駅で折り返す。
金井公園。日が暮れかけているが、走り難いことに変わりはないのだ。
帰宅。へろへろ。
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○今日のひとこと
やっぱりペースを計測しながら走らないと意味ないな。と言うことでGARMINを買うべきか、apple watchにすべきか？非常に悩ましいw
○日々の日記
