jog diary('21/7/17 #072)
スタート時刻 15:57
距離 ：11.46km
時間 ：93’41”
ペース：8’10”/km
カロリ:743kcal
月間累積：63.73km(36.27km to go)
年間累積：633.38km(466.62km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
午後、レポート作成にも疲れたので（実際ほとんどやってないが）
⚪︎The turn
戸塚駅で折り返し
○復路
金井公園。今日は親子連れが多いかな。
ゴール。１発目のレポートの完成は明日だな。
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○今日のひとこと
今期は後期で卒論に集中するために、かなり無理をして単位を申請した。そのため提出レポートが想像以上に多く、早くも息切れ状態だw。しかしこの苦労がいずれ役に立つに違いない、と思うしかないw
○日々の日記
