jog diary('21/5/30 #054)
スタート時刻 14:36
距離 20.15km
時間 144'18”
ペース：7’10”/km
カロリ:1,346kcal
月間累積：120.93km(7.77km to go)
年間累積：558.97km(641.03km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
⚪︎往路
レポートの準備はできていないが、先月分の繰越分をなんとか少なくしておきたいので走ってこよう。まぁ逃げだな。
このお店も行きたいと思いつつまだ行けてない。
⚪︎The turn
山谷まで来ました。今日は２０キロコースです。
⚪︎復路
戸塚駅まで戻ってきました。久しぶりの２０キロなんでかなり疲弊してきました。
金井公園。小学生低学年のサッカー。まだ個人のドリブルが中心になっている。周りをもう少し使おう。
やっと帰ってきた。今日はレポートに費やす時間がないかもしれない。
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○今日のひとこと
今回はレポート作成に非常に苦労している。レポートの書き方のプロセスがきちんと確立できるといいのだが。今回の場合、何を描くべきか、何を議論すべきかという問題の定義が曖昧なままにスタートしてしまったので手が動かなくなったのではないかと考えている。問題の定義ねぇ、これは永遠のテーマかもしれない。
○日々の日記
