jog diary(2021/3/30 #037)
スタート時刻 14:59
距離 15.07km
時間 107'38”
ペース：7’09”/km
カロリ:1,015kcal
月間累積：101.22km(目標達成)
年間累積：366.53km(833.47km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
⚪︎往路
さて今回で3月のノルマを果たそう。ちょっと疲れ気味だがなんとかなるだろう。
気になっていたお店、4月下旬までお休みだ。
⚪︎The turn
折り返し店到着。今日は１５キロ走る予定。
⚪︎復路
金井公園。すっかり曇ってしまった。
アキレス腱痛は未だ治らず。
⚪︎After Run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
○BGM
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⚪︎今日のひとこと
今週は春休みということもあり、毎日大学に行ってみよう。何より図書館の環境が非常に充実しているのが嬉しい。ここが使えるだけでも大学に入った価値があるというものw