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スタート時刻 16:30

距離 14.21km

時間 98'15”

ペース：6’55”/km

カロリ:958kcal

月間累積：86.15km(13.85km to go)

年間累積：351.46km(848.54km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

⚪︎往路

今日は平日で本郷に行ってきたが、走らないと月間目標が達成できないのでw

このお店、ずっと行きたいと思っていたが未だ入店叶わず。

⚪︎The turn

今日は１4キロコース。ここまで来たのは久しぶり。

⚪︎復路

金井公園。サッカーボールやバットを使うなとのアナウンス

ゴール。まだ明るいように見えるが実際にはすっかり夜。

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

○BGM

⚪︎今日のひとこと

3月末、天気も良くジョギングするには最適の条件かもしれないな。1年前は職場を後にして、色々事務所りで走り回っていた頃だな。懐かしいw