jog diary(2021/2/23 #026)
スタート時刻 15:26
距離5.49km
時間 -’-”
ペース：-’-”/km
カロリ:-kcal
月間累積：105.33km(目標達成)
年間累積：252.17km(947.83km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
⚪︎往路
今日は午前中いっぱい１仕事終えるのにかかってしまって気分はモヤモヤだが、ちょっとだけ走ってこよう。
⚪︎The turn
日の出橋で折り返し。
⚪︎復路
金井公園。人手が多いと思ったら今日は祝日か。
すっかり曇ってしまった。影もできない。
⚪︎After Run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
○BGM
⚪︎今日のひとこと
3月から自主勉強会が始まる。何がテキストになるかはわからないが、とりあえず取り残されないようにきちんと予習風習を心がけよう。基本、基本w」