jog diary(2021/2/21 #025)
スタート時刻 13:55
距離12.27km
時間 85’23”
ペース：6’58”/km
カロリ:837kcal
月間累積：100.84km(目標達成)
年間累積：246.68km(953.32km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
⚪︎往路
今回でやっと今月の目標値に到達できそうだ。
⚪︎The turn
今回はここで折り返し。１２キロコース。
⚪︎復路
金井公園。日曜日だけあって今日は随分人出が多い。
昨日、今日、明日と春の陽気が続くらしい。
⚪︎After Run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
○BGM
⚪︎今日のひとこと
これからしばらく適当日記の方は標準ラテン文法とギリシア語入門の淡々とした進捗報告が続く。書きながらその単調さに自分でも飽き飽きしてはいるが、この２つの言語の文法事項理解を頑張っておかないと4月以降の生き方が立ちいかなくなる。しばらく我慢だなw