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スタート時刻 14:26

距離 9.20km

時間 63’22”

ペース：6’53”/km

カロリ:637kcal

月間累積：15.21km(84.79km to go)

年間累積：166.19km(933.81km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

⚪︎往路

2月2回目のラン。疲れすぎない程度に少しだけ。

⚪︎The turn

金井公園。本当はもっと遠くまで行ったけど再び写真を撮り忘れてしまった。

⚪︎復路

余力を残してゴール。今月も100キロ越えを目指そう。

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

○BGM

⚪︎今日のひとこと

やっとギリシア語入門の終わりが見えてきた。あと１週間あれば終わるので、そのあとはイーリアスに集中できるな。夏休みの借りを返すつもりで頑張ろうw