8 #110)

スタート時刻 6:35

距離 4.10km

時間 30’35’’

ペース：7’28’’/km

カロリ:268kcal

月間累積：35.63km(49.37km to go)

年間累積：1074.61km(25.39km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

旅先でジョギングすることが高齢化してきた。今日は飯能の街を走って見よう。

昨日の夜行ったお店の本店、どんどん川から離れ、山道になり非常に不安になったがなんとか到着できた。

⚪︎The Turn

河原まで降りると対岸までこんな板が渡してあるw

そばにかかるこっちの橋が正式なルートみたいだ。

橋を渡ったところに、先ほどのお店に続く道があった。

○復路

彷徨いながらなんとか帰還。初めての街を走るのはスリルがいっぱいだ。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

saravah!/高橋ユキヒロ

⚪︎今日のひとこと

地図を頭に叩き込んで飯能の街を走ってみたものの本当に辿り着けるかどうか全くわからない。行き先のわからない坂道を不安な心を抱えて走る有様は、まさにリアルバスサンド的な雰囲気だ。こういう経験も知らない街ならではw