jog diary(2020/6/29,30 #68)
スタート時刻 6:09
距離：25.00km
時間：173’35’’
ペース：-’-’’/km
カロリ:1,38kcal
月間累積：107.18km(目標達成)
年間累積：667.57km(332.43km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
今回も2回分一緒に
⚪︎The Turn
折り返し点。
○復路
金井公園で一服
無事目標達成できました。
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
⚪︎今日のひとこと
6月は後半の後半に頑張って何とか目標クリア、5月分の借金もなくなった。7月はきちんと計画通りにノルマを消化していきたいものだなぁ。