jog diary(2020/6/23,24 #63,64)
スタート時刻 -
距離：23.61km
時間：163’50’’
ペース：6’56’’/km
カロリ:1,622kcal
月間累積：59.64km(45.36km to go)
年間累積：620.03km(379.97km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
今回は2回分を一緒に
⚪︎The Turn
○復路
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
high times singles 1996-2004/ジャミロクワイ
⚪︎今日のひとこと
6月も間も無く終わり、もうすぐ前期試験が始まってくる。と言っても実際のペーパーテストは無く、平常点とレポートで採点される。せめて大学は２年以内で卒業したい。なんと低い目標w