16 #61)

スタート時刻 13:18

距離：11.20km

時間：78’08’’

ペース：6’59’’/km

カロリ:765kcal

月間累積：22.00km(83.0km to go)

年間累積：582.39km(417.61km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ10回

腹筋10回

サイドレイズ10回

⚪︎往路

ずいぶん時間が空いてしまった。夜の中もコロナとの共存を目指して動き始めた。私もジョギングを再開しよう。

⚪︎The Turn

戸塚駅まで来たので、ここで折り返すことにしよう。

○復路

金井公園。バスケコートもテニスコートも野球場もプレイを楽しむ人で賑やかだ。芝生の広場の方は少し人が減ってきたかな。

無事完走しましたが、結構きついっすw

⚪︎After Run

腕立て伏せ10回

腹筋10回

サイドレイズ10回

○BGM

global/todd rundgren

one long year/todd rundgren

state/todd rundgren

with a twist/todd rundgren

todd rundgren's johnson live/todd rundgren

⚪︎今日のひとこと

久しぶりにジョギングを開始した。すれ違う人たちを見てみるとマスクをしていない人が段々増えてきた。収束に向かって入るものの、油断すると危ないと思う。コロナ前とコロナ後で日本人の生活様式が完全に変わっていくんだろうな。