27 #58)

スタート時刻 15:48

距離：6.33km

時間：42’02’’

ペース：6’39’’/km

カロリ:438kcal

月間累積：61.07km(28.93kam to go)

年間累積：544.69km(455.31km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

そろそろ夕方。ちょっと走ってこよう。

⚪︎The Turn

今日は6キロコース。

○復路

金井公園。戸惑いが見えたここも、少しほっとしたような印象が感じられる。

学生に戻って、一回に走る距離が減ったような気がw

今日のマスク装着率

ジョガー -%

チャリダー等 62%

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

complete village vanguard live/bill evans trio

⚪︎今日のひとこと

緊張して授業を受けていたせいか、授業終了後意識を失い寝落ちしてしまった。そろそろ授業のペースになれないとな。無駄な緊張感は極力回避して余裕を持って授業に臨んでいきたいものです。