jog diary(2020/5/24 #57)
スタート時刻 13:37
距離：14.44km
時間：98’58’’
ペース：-’-’’/km
カロリ:985kcal
月間累積：54.74km(35.26kam to go)
年間累積：538.36km(461.64km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
⚪︎往路
なんとか宿題も終わった。
⚪︎The Turn
あれ？このお店、ジャズが流れるはずだが、どこにもジャズって書いてない。。
○復路
本日の金井公園。雰囲気はもうコロナ蔓延は終わった感じ。まだ終わりじゃないぞう。
今日のマスク装着率
ジョガー -%
チャリダー等 62%
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
angel of the presense/john taylor
⚪︎今日のひとこと
体の調子が思わしくない。少しメリハリをつけていかないと体がもたない感じだ。気をつけよう。