jog diary(2020/4/28 #50)
スタート時刻 9:13
距離:7.38km
時間:49’50’’
ペース:6’45’’/km
カロリ:496kcal
月間累積:164.54km(目標達成)
年間累積:477.62km(522.38km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
⚪︎往路
今日は講義がない日なので少し早めに走ってこよう。
⚪︎The Turn
渋滞で有名な原宿交差点。現在、交通量はかなり少ない。
○復路
写真を撮り忘れたので自宅にて。髭がずいぶん伸びてきた。
⚪︎After Run
腕立て伏せ20回
腹筋20回
サイドレイズ20回
○BGM
⚪︎今日のひとこと
ジョギングしながらマスク着用率を見ていると、近頃目立つのはチャリダー達、それもユニフォームで身を固めたスポーツマンタイプの人達のマスクをしていない割合の高さかな。
気をつけて欲しいなぁ。
ちなみにチャリダー達の昨日の近所の状況
人数 マスク着用人数 着用率
男性 9 3 33%
女性 4 4 100%