24 #47)

スタート時刻 15:51

距離：5.15km

時間：35’06’’

ペース：6’49’’/km

カロリ:332kcal

月間累積：146.56km(目標達成)

年間累積：459.64km(540.36km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

⚪︎往路

今日の午前中は久しぶりに大学の講義。今回はガイダンスだったので気楽に出席できるはずだったが、終了後ものすごく疲れた。もう少し肩の力を抜かないとw

⚪︎The Turn

今日の金井公園。最近の状況と比べると人の数が少なめだ。あるグループが遊んでいた巨大なシャトルと巨大なラケットを使った巨大バドミントンが面白い。

○復路

野球場に鯉のぼりが。今の子供たちはこんな異常な状態の中で過ごさなければいけないのが可哀想だ。

今日はもう勉強する気力がない。早めに寝よう。

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

○BGM

⚪︎今日のひとこと

11年前に父が亡くなった時、その現実がなかなか受け入れられなかった。人間が生物である以上、命には限りがある。そんな単純なことが理解できないでいた。志村さんと岡江さんが亡くなった今も気持ちは半信半疑のままだ。