19 #43)

スタート時刻 15:48

距離：9.05km

時間：59’24’’

ペース：6’34’’/km

カロリ:623kcal

月間累積：129.69km(目標達成)

年間累積：442.77km(557.23km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

⚪︎往路

昨日に続いて太陽がことの他眩しい。さてちょっとだけ走ってくるかな。

⚪︎The Turn

今日はここまで。9キロコースということで。

○復路

昨日と違って今日は楽しむ人が増えていた金井公園。逸れたサッカーボールが転がってきたので蹴ってパスしようとしたが目測を誤ってこけた。恥ずかし(^_^;)　濃密接触の回避はできていると思う。自販機でドリンクを買った後での手洗いも完璧w

よし、明日に向かって一歩踏み出す勇気が出てきたw

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

○BGM

⚪︎今日のひとこと

不安定な状況の中で自分自身も実体の見えない不安感、恐怖心を抱いて落ち着かない日々を過ごしていた。

しかし、走っているうちに気持ちが前向きになっていることに気がついた。あれこれくよくよ悩むのはやめよう。

個人としてできる限りの防御策をとりながら自分にとっての千載一遇のチャンス、ラテン語、古典ギリシア語の習得、古典文献の研究に取り組んでいこう！