15 #39)

スタート時刻 10:27

距離：5.15km

時間：34’30’’

ペース：6’42’’/km

カロリ:352kcal

月間累積：102.11km(目標達成)

年間累積：415.19km(584.81km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

⚪︎往路

空を撮ってみたら太陽が映り込んでしまった。なんだか凄い画像だ。

⚪︎The Turn

金井公園。芝生の上にはストレッチ中の少女達のグループがいくつも。学校かスポーツクラブの仲間かな？

○復路

走りながら、気がつくと人とすれ違う時、若干緊張することに気がつく。早くこんな気を使う必要がなくなって欲しい。

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

○BGM

global/Todd Rundgren

one long year/Todd Rundgren

state/Todd Rundgren

Todd Rundgren's johnson live/Todd Rundgren

with a twist/Todd Rundgren

⚪︎今日のひとこと

久々に街に出て買い物をする。お店で行列に並ぶが、間隔を空けてくれない後ろにつく人たちにイラつくこと度々だが、寛容の精神も必要なことに気がつきハッとする。こんな現在だからこそ、気持ちに余裕を持って周りに接することも必要だな。