jog diary(2020/4/10 #36)

スタート時刻 13:50

距離:11.10km

時間:78’57’’

ペース:7’07’’/km

カロリ:748kcal

月間累積:74.48km(15.52km to go)

年間累積:387.56km(612.44km to go)

 

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

 

⚪︎往路

やっとラテン語の本を読み終えた。ということで走ろう。

 

⚪︎The Turn

今日は11キロコース。戸塚駅で折り返し。

 

○復路

金井公園。緊急事態宣言でテニスコートも野球場も5月6日まで休止。

アキレス腱の痛みが取れない。明日は走るのをやめておくかなぁ。

 

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

 

○BGM(or Lecture?)

エクスプレス古典ギリシア語/名神聡

 

⚪︎今日のひとこと

大学の状況がどんどん悪くなっていく。このまま行くと5月の連休明けまでは授業できないんじゃないかなぁ。教える側にとっても授業を受ける側にとっても痛いが、この期間を利用して準備を確実にこなしていこう。