7 #33)

スタート時刻 15:53

距離：11.56km

時間：79’05’’

ペース：6’50’’/km

カロリ:794kcal

月間累積：41.61km(48.39km to go)

年間累積：354.69km(645.31km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

⚪︎往路

本日は家に待機の日。が、午前中はクリーニング店、横浜のロフトへ行き午後からはやっと家の中で待機。本を読んだが勉強には手がつかず。まぁそれはそれとして走ってこよう。

⚪︎The Turn

戸塚の支那そばや（本店？）まで行って折り返し。

○復路

余裕を持って走り終えたが、すっかり出っ張ってしまったこの腹をなんとかしたい。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

○BGM

koln concert/keith jarrett

standards vol.1/keith jarrett standards

standards vol.2/keith jarrett standards

⚪︎今日のひとこと

家で勉強しようと思ってもなかなか手につかない。やっぱり研究室が開いている時には研究室内の学習室に篭って勉強すると能率が上がる気がする。助手の方が隣の部屋にいるだけだけど、学習室にいると気持ちが引き締まるんだよな。