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スタート時刻 11:09

距離：11.02km

時間：75’42’’

ペース：6’52’’/km

カロリ:761kcal

月間累積：107.76km(目標達成)

年間累積：303.55km(696.45km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

⚪︎往路

なんとか天気も持ってくれた。ウィークエンドは１０キロ超ジョギングを目指そう。

⚪︎The Turn

戸塚駅。今日は人影もまばらだ。

○復路

金井公園。平日ランはここが折り返し地点になる。

湿度が高かったせいかじんわり汗が滲んだ。そろそろ短パンに切り換えようかな。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

○BGM

この2枚はどちらもお気に入りだ。

794円

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661円

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⚪︎今日のひとこと

研究室までドア2ドアで1時間25分、6時半に家を出れば8時前には本郷3丁目に着く。研究室が開くのが9時だから、毎朝45分くらいは自分の時間が確保できる。当面は古典ギリシア語マスターだな。