15 #22)

スタート時刻 16:43

距離：9.04km

時間：57’49’’

ペース：6’24’’/km

カロリ:611kcal

月間累積：53.49km(36.51km to go)

年間累積：249.28km(750.72km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

⚪︎往路

来週は客先に行くことがないのでちょっと余裕あり。少し走ってこよう。

⚪︎The Turn

戸塚駅まではまだあるがこの辺で止めておこう。

○復路

無事終了。今日もこの足が頑張ってくれた。

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

○BGM

タイプの異なる二人のギタリスト。どちらかというとジョンスコフィールドの方が変態w

1,782円

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⚪︎今日のひとこと

一体いつまで今まで通りジョギングができるかな。この頃すべての事象について、いつまで現状のままの活動が可能なのかと考えてしまう。