31 #114)

スタート時刻 7:33

距離：11.36km

時間：78’41’’

ペース：6’56’’/km

カロリ:779kcal

月間累積：100.33km(目標達成)

年間累積：1,296.20km(目標達成)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

⚪︎往路

１２月３１日。大晦日の朝、さてノルマを達成だ。

⚪︎The Turn

本日は１１キロコース、ということでここで折り返し。

⚪︎復路

テニスコートにも野球場にも本日は人影なし。

やっとノルマ達成。明日から次の1年が始まる。元気に頑張ろう！

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

○BGM

james taylorとjoao gilbertoジャンルも歌声も違うが二人とも素晴らしいヴォーカリストだ。

557円

Amazon

1,230円

Amazon

⚪︎今日のひとこと

1年が経つのが年毎に早くなって行くような気がする。チコちゃんに叱られるによれば、大人になるに従って日々の生活に馴れしまい、好奇心を持って物事に取り込むことが少なくなるため、時間の経過を早く感じるようになるという。これはまずい。どんな小さなことでもいいので好奇心を持ち続けるようにしていきたい。