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スタート時刻 8:36

距離：17.58km

時間：119’22’’

ペース：6’47’’/km

カロリ:1,183kcal

月間累積：59.91km(40.09km to go)

年間累積：1,255.78km(目標達成)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

⚪︎往路

さて今年もあと４日。残りはあと60キロ弱、頑張って走ってこよう。

戸塚駅。調子がいいのでもうちっと走ろう。

⚪︎The Turn

あれもう少し行かないといけないはずだけど。。。まっいいかなw

⚪︎復路

来年４月になったらここも訪ねてみるかな。

金井公園。テニスコートでは高齢者テニスが進行中です(^_^)

しかし後半は疲れが来たかな。昔なら一声３０キロとか走れたんだけどねぇ

⚪︎After Run

腕立て伏せ20回

○BGM

久々に聴いた森田真奈美、よく聴くとジョン・テイラーのピアノに似ているかな。ただ森田くんの方がメロディが優しい感じだ。

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⚪︎今日のひとこと

走りながらあまりに気持ちがよかったので距離を２倍に伸ばしたが、それがあだとなろうとは(^_^;)