jog diary(2019/9/22 #86)
スタート時刻 6:43
距離：10.26km
時間：69’28’’
ペース：6’46’’/km
カロリ:703kcal
月間累積：90.79km(9.21km to go)
年間累積：965.51km(234.49km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ 10回
⚪︎往路
さてと、今日も出発が遅くなってしまった。まぁ今日は１０キロ予定だからよしとしよう。
雲はすっかり秋模様ですな。
⚪︎The Turn
戸塚駅で折り返し。
・復路
金井公園。いつ見てもこの光景は落ち着く。
今回はちょっとだけジョギングの楽しさを味わったw
⚪︎After Run
-
○BGM
定番の名盤
 |
スタンダーズ Vol.1
4,000円
Amazon |
⚪︎今日のひとこと
クラシックに関しては、まだ演奏家の技量についてコメントできるまでになっていないし、LPの解説を読みこなせるレベルにもない。努力しよ。
|
|