14 #83)

スタート時刻 7:03

距離：12.01km

時間：85’17’’

ペース：7’06’’/km

カロリ:824kcal

月間累積：50.78km(49.22km to go)

年間累積：925.50km(274.49km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ 10回

⚪︎往路

気がつけば周りは秋の気配だ。1週間前は残暑でうだってたのにね。

戸塚駅。気がつけば戸塚を離れてからもう20年になるんだな。はやい。

⚪︎The Turn

今日はここまで。スピードは上がらないが気持ちがいい。

・復路

金井公園で一休み。季節の移り変わりを感じられるってのは贅沢なことではあるな。

この足がいつまで元気で動いてくれるかな。頼むぞw

⚪︎After Run

○BGM

ひたすら心地よい

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⚪︎今日のひとこと

歳をとると、大きな成果が望めない代わりに、小さなことに達成感を見出せるようになる。人間ってうまくできてる。