31 #79)

スタート時刻 6:49

距離：10.12km

時間：74’47’’

ペース：7’23’’/km

カロリ:658kcal

月間累積： 116.74km(目標達成)

年間累積：874.72km(325.28km to go)

⚪︎before run

⚪︎往路

今日で8月も終わり。空はすっかり秋色だ。

⚪︎The Turn

今日は10キロコースなので戸塚駅で折り返し。

・復路

金井公園で一休み。天候は凌ぎやすいがへばった体に湿度がこたえる。

さて明日は9が月。ちょっと長い距離走ってみるか。

⚪︎After Run

⚪︎BGM

安定のアルバム。ジャックのための効いたドラムが今ではかなり心地よいものになってきた。

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⚪︎今日のひとこと

気持ちにはいつも余裕がない。しかし冷静に考えると実は去年よりははるかに余裕がある。このギャップはなんなんだろう。