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スタート時刻 6:35

距離：14.01km

時間：102’49’’

ペース：7’20’’/km

カロリ:892kcal

月間累積：14.01km(85.99km to go)

年間累積：773.09km(426.91km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ10回

⚪︎往路

夏になったのに梅雨空っぽい感じ。取り敢えず走って来るか

が、陽が出るに従って真夏の気候に。ジョギングには結構きつい感じに。ここはマリノスユース公園

ブランノア君は昇格するのかな？気になる。

⚪︎The Turn

今日は14キロコース。

⚪︎復路

ガンバに宇佐美に続いて井手口復帰ですか。うちは天野に続いて飯倉も移籍。ちと寂しい。

この暑さはかなりしんどい(^_^;) 開始時間を少し早めるか。

⚪︎After Run

腕立て伏せ10回

⚪︎BGM

クールな気分に浸れる二枚。スティーリー・ダンは都会的なイメージが強いが、メロディは結構泥臭い。そこが魅力。

トゥ・アゲインスト・ネイチャー

1,695円

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ライル・メイズのピアノが光る楽曲の数々w

ファースト・サークル

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⚪︎今日のひとこと

会社員卒業を控え、どんな感じに生活を変えていくかな。取り敢えず今１ヶ月に10万弱使っているお小遣いを半減することにしようかな。これはある程度簡単で、取り敢えず音楽スポット巡りを今の半分にすれば数万は浮くはずだ。まず８月はそれをやってみようかな。いや、先に伸ばそうw ９月からお店巡りは土日のどちらかにして１日は休養にあてるかな。これで体力の温存と経費の節約になるな。と言うことで９月からやっていこう。