jog diary(2019/7/21 #66)
スタート時刻 6:31
距離：17.51km
時間：120’30’’
ペース：6’52’’/km
カロリ:1,196kcal
月間累積：89.66km(10.34km to go)
年間累積：733.22km(466.78km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ 10回
⚪︎往路
今日も相変わらずの曇天。そろそろ今月のノルマにかたをつけたい気分。
宇佐美のゴール前でのポジションの修正とヘディング、見事でございました。ガンバは本気でアデミウソンと宇佐美で今シーズン乗り切る気かな？
⚪︎The Turn
本日も１7キロコースのためここで折り返し。
⚪︎復路
戸塚駅。やはり高齢者のジョギングにトイレ休憩は欠かせません。
金井高校で水分補給。テニスコートには徐々に人の姿が。
今日もびっしょり汗をかきかなりの消耗。しかし今月のノルマもあと１０キロ程度、もう一回走って達成してしまおう。
⚪︎After Run
ー
⚪︎BGM
ピアノトリオの王道ですな。
 |
スタンダーズ Vol.1
1,458円
Amazon |
 |
スタンダーズ Vol.2
1,296円
Amazon |
 |
STANDARDS LIVE
977円
Amazon |
⚪︎今日のひとこと
ちょっと前までは十年後のことなんか気楽に考えていたが、この頃は、果たしてそのとき、おれは生きているんだろうかと考えてしまう。多分人生の75パーセントくらいは消費してしまった現在、後の時間で何ができるかなぁ。そんなことを考える今日この頃ですw
|
|