jog diary(2019/7/15 #63)

jog diary(2019/7/15 #63)

スタート時刻 6:58

距離：10.42km

時間：70’29’’

ペース：6’46’’/km

カロリ:704kcal

月間累積：40.46km(59.54km to go)

年間累積：684.02km(515.98km to go)

 

⚪︎before run

腕立て伏せ 10回

 

⚪︎往路

今日からおニューの靴で走ります。非常に軽く走りやすいっすね。

 

⚪︎The Turn

雨が降ってきたので戸塚駅で折り返し。地獄の坦々麺屋もお休みかぁ

 

 

⚪︎復路

体調は決して良くないが今回は割と気持ちよく走れた。夕方も一回走ろかな。

 

⚪︎After Run

- 

 

⚪︎BGM

いままでvol.1ばかり聴いてきたが、vol.2も結構いけるw

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